課長になってからきついと感じた理由課長になってから、正直かなりしんどいです。
課長になってから、正直かなりしんどいです。
「責任が増えるのは分かっていたけど、ここまでとは思わなかった」
そう感じている人も多いんじゃないでしょうか。
課長になれば給料も上がり、嫁や子供に楽をさせてあげられる。
ある程度自由に部下を動かして、自分の課をもっと良くできる＿＿＿そんな風に思ってました。
でも現実は全く違いました。
想像していた以上にしんどかったです。
課長になると、うちの会社では残業代はつかなくなります。
それなのに仕事量は増え、残業は当たり前になっていきました。
家に帰っても疲れきっていて、何もする気力がわかない。
ご飯を食べて、風呂に入って、寝るだけ＿＿そんな生活が続きました。
クレーム対応も大きく変わりました。
以前は自分の担当部署だけでよかったのに、課長になると課全体のクレームを背負うことになります。
問題が起きればすべてが自分に来る。そのプレッシャーは想像以上でした。
正直、「なんで自分だけこんな目に」と思うことも何度もありました。
ある日、お客様から強めのクレームを受けたことがありました。
内容自体は自分のミスではなかったのですが、立場上謝るしかなく、ひたすら頭を下げました。
その時に言われたのが、
「責任者なんやろ？ちゃんとしろよ」
という言葉でした。
正直、その一言で一気にメンタルが削られました。
また別の日には、部下のミスの対応に追われて、自分の仕事が全く進まない日もありました。
気づけば残業になり、周りは帰っているのに自分だけ残って作業している状態でした。
「これ、いつまで続くんやろ…」
そう思ったとき、正直かなりしんどかったです。
実際に自分が限界だった瞬間
一緒に課長になった同僚もいました。
ですが、人事考課や部下対応のストレスに耐えきれず、精神科に通うようになり、最終的にはうつ病と診断されてしまいました。
そして、そのまま課長を降りることになりました。
その姿を見たとき、「次は自分かもしれない」と本気で思いました。
気づけば、自分も「課長を降りたい」と考えるようになっていました。
正直、一番きつかったのはクレーム対応でした。
自分のミスじゃなくても謝らないといけない場面が多く、精神的にかなりしんどかったです。
「なんで自分がここまで言われなあかんねん」と思うことも何度もありました。
正直、限界を感じた瞬間がありました。
仕事が終わって帰る途中、何もしていないのにずっと仕事のことを考えてしまって、気づいたらため息ばかりついていました。
「明日またあれやらなあかんのか…」
そう思った瞬間、急に気持ちが重くなって、「もう無理かもしれん」と本気で思いました。
「正直、このまま続けるのは無理やと思いました。」
ストレスを減らすためにやったこと
このままでは本当にダメになると思い、
何かを変えないといけないと感じました。
まず、自分をよく見せようとするのをやめました。
完璧にやろうとするほど、自分を追い込んでいたことに気づいたからです。
それから、漫画をたくさん読むようになりました。
現実から少し離れる時間を作ることで、気持ちが楽になることが
増えていきました。
そして家ではできるだけ会社のことを考えないように意識しました。
最初は難しかったですが、少しずつ気持ちを切り替えられるようになっていきました。
ほんの小さなことですが、これだけでも気持ちは少し楽になりました。
あとは「全部自分でやらない」と決めてからかなり楽になりました。
以前は部下のミスも全部自分の責任だと思って抱え込んでいましたが、
「任せることも仕事」と考えるようにしました。
最初は怖かったですが、それだけで気持ちがかなり軽くなりました。
課長は正直しんどい立場です。
ただ、考え方や行動を少し変えるだけで、ストレスはかなり減らせます。
自分が実際にやって少し楽になったことは3つあります。
・全部を自分で抱え込まないようにした
・上司に相談する回数を増やした
・完璧を求めるのをやめた
これだけでも、かなり気持ちは楽になりました。
同じように悩んでいる人の参考になれば嬉しいです。
今振り返ると、無理をしすぎていたなと思います。
同じようにしんどい状況にいる人は、我慢しすぎず、逃げる選択もあっていいと思います。
課長がきつい、しんどいと感じている人は少なくないと思います。
「同じように悩んでいる人は、まずは小さなことからでもいいので試してみてほしいです。」
同じように課長としてしんどい思いをしている人の参考になれば嬉しいです。
「同じ状況なら、一人で抱え込む必要はありません。」
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課長のストレス対策については、別の記事でも詳しく書いています。